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C’est un enjeu essentiel de notre santé, pourtant souvent oublié. Le sommeil. Et la science est formelle : les ados d’aujourd’hui dorment moins que leurs parents au même âge. Pourtant, jamais autant de produits et d’applis n’ont promis de nous aider à mieux dormir. A l’heure des écrans et des objets connectés, comment se réconcilier avec le pays des rêves et les marchands de sable ?

Lecture.
Publié le 23/03/2026

Un article écrit par Sophie Comte

Cofondatrice de Chut! Magazine

Dans le sommaire de ce numéro

Le Sommaire de ce numéro

  • [Demain je serai] Spécialiste du sommeil
  • [En mode selfie] Dans les bras de Morphée
  • [Décode] Génération Zzzzzzz
  • [Infographie] Eurêka, j’ai trouvé le sommeil
  • [Insolite] Tu rêves où ?
  • [Nouveau mode] Chercher le mode veille
  • [Focus] Dormir pour oublier et pour mieux apprendre
  • [Sommeil] Le vrai du faux
  • [Quizz] Enigmes des songes
  • [OKLM] La sélection de la rédac’
  • [Test] Mon écran, le sommeil et moi
  • [Quiz Colori] Les communs en question
  • [BD] Mission dodo
  • 1 poster offert